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不宜经常做的三种健身方法

2017-11-01 来源:互联网 

健身,健身有助身体的健康,那么健身要注意哪些呢?哪些健身方法是不宜经常做的呢?下面与51养生网小编来了解一下不宜经常做的三种健身方法。

深呼吸

近年来,经科学研究和临床观察发现,高血压和冠心病患者,过度深呼吸会诱发心脑血管收缩,有致命的危险,心肌梗塞、脑溢血和其他意外的发生都直接或间接与深呼吸有关。

因此,专家建议,对已经发生动脉硬化,尤其是高血压、心脑血管疾病的患者,最好不要进行深呼吸锻炼。

深呼吸
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