51养生网
您的当前位置:首页 > 饮食养生 > 营养理论
分享六款粗粮的营养价值
标签:粗粮,营养
2017-02-23
  粗粮之所以受到大家的喜爱,一定与它们独特的营养价值及保健功效有很大的关系,为了帮助大家能更好的利用粗粮来进行日常的保。?裉?1养生网小编为大家分享六种常见五谷杂粮的保健功效。
黑枸杞的功效与作用 巧吃黑枸杞让你更年轻
标签:黑枸杞的功效与作用
2016-12-31
  ?黑枸杞味道略甜,比一般红枸杞更珍贵,更有药用价值,尤其是黑枸杞还含有能清除自由基、具有抗氧化功能的天然花色甙素,保健价值远远高于普通的红枸杞,被誉为“软黄金”。女性朋友多吃可防止皮肤皱纹的提早生成,使肌肤更年轻、更有活力。它不但能防止皮…
熟地黄的功效与作用 熟地黄泡酒的作用
标签:熟地黄的功效与作用
2016-12-26
  ?熟地是一种常见的中药,其味甜,价格普通并不贵,它也是一些非处方药的主要成分之一,比如六味地黄丸,熟地中含有丰富的氨基酸、糖类、维生素A以及地黄素等,可以用来治疗多种疾。??,也有很多人不知道熟地的功效与作用,所以也不知道该怎么利用熟地 …
红小豆的功效与作用 服用红豆有七大禁忌
标签:红小豆的功效与作用
2016-12-26
  ?红豆又名红小豆、饭豆、米豆、赤小豆。又称相思豆,煮熟后会变得非常柔软,而且有着不同寻常的甜味,风味相当强。红豆富含淀粉,因此又被人们称为“饭豆”,它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能,被李时珍称为“心之谷”。
哈密瓜的功效与作用 吃哈密瓜能减肥
标签:哈密瓜的功效与作用
2016-12-26
  这个哈密瓜是一种比较好的食材,这种食材中有着非常多的营养物质。所以就会很多的功效与作用。那么,今天小编就为大家详细的介绍一下这个哈密瓜的功效与作用以及这个哈密瓜的吃法,接下来赶紧来看看吧!
茶油的功效与作用 美容护肤好处多
标签:茶油的功效与作用
2016-12-26
  民间俗话说:“家里拥有天然茶油,美容病痛不用向人求。”茶油的功效与作用大家了解多少,今天随小编一起来看看茶油的功效与作用,茶油不仅能当烹调油,还有很多的好处。在中国民间产茶油的地方,产妇坐月子时,还会喝用茶油煮的鲫鱼汤。另外,茶油对头发也 …
每天干嚼几粒这个 功效胜过人参
标签:枸杞的功效
2016-12-26
  枸杞又名却老子,自古便是滋补养人的佳品,俗话道:一年四季吃枸杞,人可与天其寿,据说浙江一位国家级的中药师,从事药材鉴别工作六十多年,如今八十多岁的他身体健康,平时连个感冒发烧都没有,而他的养生之道,就是每天一把枸杞子。
小米粥的功效与作用有哪些?
标签:小米粥的功效与作用
2016-12-25
  小米粥是传统健康食品,在北方是主要食物之一,那小米粥有什么功效与作用呢?经常吃小米粥对身体有哪些好处呢?下面我们就一起来看看小米粥有哪些功效吧!
当归的功效与作用 当归的副作用要谨慎
标签:当归的功效与作用
2016-12-24
  大家肯定都知道当归的功效与作用有许多,今天小编就和大家一起看看当归的功效与作用具体有哪些?同时当归虽好,可是也会有副作用,所以日常应用时我们应当注意谨慎!做到善用当归!
让胸部第二春的五大食物
标签:让胸部第二春的五大食物
2016-12-23
  生活中其实有很多非常有名的丰胸食品,简单易得。这些食材通:?蟹岣坏牡鞍字、蛋白酶、酵素和维生素,能够促进细胞发育天然荷尔蒙。51养生网小编提醒各位女性朋友,经常吃这样的食物,可以让肌肤的新陈代谢正常,充满弹性。以下一些食材,就兼具调经益气…
你每天可能在吃的7种最肮脏的东西
标签:你每天可能在吃的7种最肮脏的东西
2016-12-23
  今天,51养生网小编列出了7种最肮脏的东西,这可能也是你每天都在吃的东西。1、油条百分百的“地沟油”所炸。早上出来炸油条的不是农民就是下岗工人,你还想他用色拉油给你炸?美得你。他早倒闭了。北京记者暗访时炼“地沟油”的黑老板讲:他们的货非常畅销…
青少年吃什么补钙?可常吃6种食物
标签:青少年吃什么补钙,可常吃6种食物
2016-12-23
  青少年吃什么补钙?青少年正在成长发育的时候,补钙是一定不能少的。而饮食补钙绝对是最科学健康的方法之一,几乎没有副作用。家长为孩子饮食补钙可以试试51养生网小编接下来所推荐的几种食物和食谱哦。青少年吃什么补钙豆制品:豆腐干。经过压制浓缩而成的…
怀孕初期要少食精制米 孕初期需补充哪些营养元素
标签:怀孕初期要少食精制米,孕初期需补充哪些营养元素
2016-12-23
  怀孕初期,胎儿还未成形,虽然如此,这个时候也要开始注意补充孕期所需营养了哦。为胎儿的发育储存营养就要从日常饮食做起,下面51养生网小编来为你出出主意吧。怀孕初期吃什么好多食新鲜的瓜果蔬菜,可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。蔬果中怀孕吃…
豆浆营养价值高但要煮透才能吃
标签:豆浆营养价值高但要煮透才能吃
2016-12-23
  51养生网小编:豆浆营养价值高但要煮透才能吃。豆浆是大豆经浸泡,磨细,过滤等加工而成,它不仅具备了大豆营养的许多优点,而且在某些方面还胜与大豆。豆浆中含有大量黄豆蛋白,这是一种优质植物蛋白,含有多种必需氨基酸,尤其是赖氨酸含量较多,可以补充…
治愈痛经 选择这五类美味水果
标签:治愈痛经,选择这五类美味水果
2016-12-23
  中医诊断女性的痛经,往往辨证地从气滞、血瘀、寒凝三个方面去考虑,一般造成女性痛经主要有以下三个因素。有些家长对女儿的照顾比较马虎,从小就给吃了太多寒凉的食物,如雪糕、冰镇冷饮等,长此以往不仅对脾胃有损害,也会导致痛经。接下来,和51养生网小…
“中西合璧”早餐 有利于吃出健康好身体
标签:中西合璧早餐,有利于吃出健康好身体
2016-12-22
  早餐非常重要,但如何吃出健康好身体,51养生网小编现在告诉你:中西合璧很重要。烧牛肉+牛奶+苏打饼干=早餐不求人牛肉:2小块牛奶:250毫升记得要加热噢!苏打饼干50克可以提供足够的能量。营养含量分析:这款早餐的能量为350千卡,约为一名成年女性全天所…
海鲜的壮阳功效是真的吗
标签:海鲜的壮阳功效是真的吗
2016-12-22
  51养生网小编为您解答:海鲜的壮阳功效是真的吗?长久以来不少人相信生猛海鲜可以壮阳,从科学上来说,好象真是如此,是因为海鲜类富含矿物质锌。锌有助于调节男性荷尔蒙的新陈代谢,也可以避免摄护腺肥大。牡蛎是含锌最丰富的食物,六只牡蛎就含有人体所需…
花生可防皮肤病 最养人的15种健康零食
标签:花生可防皮肤病,最养人的15种健康零食
2016-12-22
  女性要美丽首先要培养健康的饮食习惯,并且常吃一些健康食品,可以收到养生防病美容等效果。下面,51养生网小编就为大家介绍15种常见零食的养生养颜功效,让女性吃得放心时,又吃出美丽和健康。1、花生:能防皮肤病花生中富含的维生素B2,正是我国居民平日 …
产后7个减肥食谱帮你迅速瘦身
标签:产后7个减肥食谱帮你迅速瘦身
2016-12-22
  这里51养生网小编小编为您推荐几种美腹操,常做将有助于减少腹部赘肉,打造平坦迷人的小腹。1、仰卧床上,两膝关节屈曲,两脚掌平放在床上,两手放在腹部,进行深呼吸运动,肚子一鼓一收。2、仰卧床上,两手抱住后脑勺,胸腹稍抬起,两腿伸直上下交替运动,…
南瓜补血去燥 4大营养价值盘点
标签:南瓜补血去燥,4大营养价值盘点
2016-12-22
  南瓜是人类栽培较古老的作物之一,种植历史久远,南瓜抗逆性强,种类繁多,适应性强,地域分布广,高产耐贮,果实形状、大小、品质各异,果色缤纷多彩。但不管是怎样品质的南瓜,营养价值都差不多。和51养生网小编一起来了解南瓜的营养价值。去燥:南瓜营养…
你想变聪明吗 多吃这13种食物
标签:你想变聪明吗,多吃这13种食物
2016-12-22
  药补不如食补,吃对了还能促进大脑健康。51养生网小编给你推荐了13种能让人变聪明的食物。1.瘦牛排、菠菜:富含矿物质铁,有助于提高警觉度和注意力。2.甜菜、毛豆:富含氨基酸苯丙氨酸,有助增强脑细胞活力。3.蓝莓:花色苷可促进大脑对葡萄糖的利用。4.西…
五营养蔬果汁 喝出诱惑好身材
标签:五营养蔬果汁,喝出诱惑好身材
2016-12-22
  冬季什么减肥方法最快最有效­不妨喝一些冬季减肥蔬果汁,比如苹果蔬果汁、芒果原汁、玉米汁、山药汁、西瓜汁等,帮你吸掉体内脂肪,瘦出健康迷人好身材。现在,51养生网小编就为你推荐五款冬季减肥蔬果汁。一、苹果蔬果汁原料:适量苹果粒、8片生菜、10毫升…
热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright ? 2013 598light.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图