51养生网
您的当前位置:首页 > 养生常识

你这样做是在“喂养”癌细胞,最后一个很多人都在做

2017-11-24 来源:互联网 

如今,“防癌”成为了人人都关心的话题,但怎样才能最有效地将“致癌分子”挡在我们的身体外呢?其实,癌症多半都是吃出来的,究竟是什么样的饮食习惯容易患癌?下面51养生网小编给大家说说。

糖——超过25克很危险

过度吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受损,成为诱发胰腺癌的潜在因素之一。瑞典科学家曾对8万人进行了长达9年的跟踪调查,发现过多摄入糖、甜饮料、果酱等食物会增加患胰腺癌的风险。世界卫生组织建议:每天糖的摄入量应控制在50克以内,最好不超过25克。

烫——65度是癌症温度

中国人尤其吃饭讲究“趁热”,殊不知,过热的食物会损伤食道黏膜,长期吃过烫的食物,黏膜反复受到慢性损伤,就可能引发慢性炎症,进而导致食管癌的出现。所以日常无论是吃饭还是饮品,尽量不要超过5℃以上。

吃糖
点击图片进入下一页

热点排行
精彩看点
网友推荐
信息流

Copyright ? 2013 598light.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图